ЩО ТАКЕ ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ?

  • Крок 1

    Усвідомити потребу в здоровому харчуванні

  • Крок 2

    Отримати персональну консультацію від професіонала гастро-експерта і дієтолога

  • Крок 3

    Перейняти досвід та замовити їжу з доставкою

  • Крок 4

    Насолоджуватись смаком в усіх його тонкощах

Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека,
потому что и в довольстве и в роскоши плохо жить без здоровья.
Чернышевский Н. Г.

У світі існує велика кількість різноманітних дієт і систем харчування, але варто пам’ятати, що всі вони повинні підбиратися індивідуально. Крім того якщо одні допомогли комусь, то не обов’язково допоможуть і Вам. Інша річ правильне харчування, принципів якого варто дотримуватись все життя, а не тільки в певні проміжки часу. Це допоможе не тільки тримати свою фігуру у формі, але і мати більш гармонічне життя.

В основі нашої методики здорового харчування лежить чотири принципи:

  1. Енергетична цінність їжі повинна відповідати енергетичним витратам організму. На жаль, ця умова найчастіше порушується, коли споживання калорійних продуктів (цукру, картоплі, хліба і т. д.) значно вище, ніж енергетичні витрати організму.

  2. Другий принцип стверджує, що хімічний склад речовин повинен відповідати індивідуальним фізіологічним потребам організму. Кожен день в організм повинно надходити не менше сімдесяти різних хімічних сполук, які є життєво необхідними та не синтезуються в організмі самостійно.

  3. Наступний принцип здорового харчування - максимальна різноманітність продуктів та правильний режим харчування.

  4. Потреба в поживних речовинах, енергії та режим харчування підбираються цілком індивідуально, залежно від потреб організму, фізичної активності та віку.

 about us
ОЛЕНА СЕМЕНІХІНА
гастро-експерт та дієтолог
 

Відгуки

Розумне харчуванняDemoдля розумних людей
    • Контакти

      м. Черкаси
      бул. Шевченко 250
      Торгівельний центр "Транзит"
      (вхід з двору, 2-поверх)

      ПН – ПТ: 10:00 – 18:00
      +38(098)-443-42-40

      Соціальні мережі

    • Запитай нас

      Contact Us

      Ім'я(*)
      Неправильні дані

      Email(*)
      Неправильні дані

      Повідомлення(*)
      Неправильні дані

      Invalid Input