Умное питание
для умных людей

FoodHacker предлагает Вам полезную, сбалансированную еду с доставкой на дом. Это способ питаться правильно, без лишнего напряжения. Все, что Вам необходимо - это выбрать программу, по которой Вы хотели бы питаться, и ежедневно получать готовый рацион блюд, с соблюдением всевозможных стандартов качества. Наши блюда индивидуально упакованы, на них указаны состав и, необходимая для Вас, калорийность.

Похудение

Фудхакер - это Ваш шанс изменить свое пищевое поведение без лишнего напряжения. Все, что Вам
необходимо - это выбрать программу, по которой Вы хотели бы питаться, и ежедневно получать готовый
рацион блюд, с соблюдением всевозможных стандартов качества.

  • icon peper

    Почему стоит обратиться в ФудХакер?

    Фудхакер — это ваш шанс изменить свое пищевое поведение без лишнего напряжения. Все, что вам необходимо — это выбрать программу, по которой вы хотели бы питаться, и ежедневно получать готовый рацион блюд, с соблюдением всевозможных стандартов качества. Наши блюда индивидуально упакованы, на них указаны состав и необходимая для вас калорийность.

  • icon tomato

    Что включает в себя программа ФудХакер?

    Программа представляет собой разработанное трехнедельное меню неповторяющихся блюд. Каждый день вы получаете пакет еды из пяти- или трехразовым приемом пищи и индивидуальной калорийностью. Так же в течение программы один раз в неделю проходит консультация и замеры у диетолога, он объяснит все происходящие процессы и сможет ответить на любые Ваши вопросы.

  • icon carrot

    Каких результатов человек сможет достичь и за какие сроки?

    Результат зависит от ваших целей и начальных цифр. Для здорового и правильного похудения потеря 1-1,5 кг. в неделю проходит нормально и без лишнего стресса. В среднем за две недели программы человек теряет 2-3 кг.

  • icon squash

    Кто и на сколько уже похудел в результате этой программы?

    В течение года было отправлено более 1000 пакетов и потеряно суммарно более 300 кг. Лучшие результаты за этот период: похудение на 27, 19 и 17 кг.

  • icon bean

    Сколько это стоит?

    Для мужчин пятиразовое питание с доставкой в течении двух недель (14 дней) обойдется 2940 грн. Трехразовое питание с доставкой в течении двух недель обойдется 2240 грн. Для женщин пятиразовое питание с доставкой в течении двух недель обойдется 2660 грн. Трехразовое питание с доставкой в течении двух недель обойдется 2100 грн.

  • icon horse redish

    Есть ли какие-то гарантии?

    Гарантии — это ваш настрой. Каждый организм индивидуален. Назвать какие-то конкретные цифры просто невозможно. Единственное, что мы можем гарантировать — это ощущение легкости и нормализацию питания.

Куда обращаться или звонить?

Для записи на первую консультацию или чтобы получить ответы на
интересующие вас вопросы, звоните по телефонам:

+38 (093) 648 28 13 – Валерия

+38 (098) 443 42 40 – Елена

Персональные консультации диетолога

Персональная диета составляется в соответствии с международными принципами здорового и сбалансированного питания, на основе рекомендаций таких известных, авторитетных организаций в области укрепления здоровья и физического развития:
 
  • Всемирная организация здравоохранения

  • Международная aссоциация фитнесса

  • Европейская ассоциация диетологов

  • Американский колледж спортивной медицины

Мы предлагаем следующие виды консультаций:
  1. Консультации по оптимизации и коррекции веса. Составление индивидуального рациона питания (от суточного до недельного). Выявление зависимости к сладкому.

  2. Персональное тестирование клиента: определение состава тела (процента жира, мышц, воды).

  3. Контроль в динамике и ведение клиента на постоянной основе. Психологическая поддержка и мотивация «трудных» клиентов.

  4. Рекомендации по использованию специализированных продуктов питания, программ по фитнесу и спорту. Обучение самостоятельному планированию рациона питания и поддержанию физической активности. Формирование знаний и навыков здорового и рационального питания в течение всей жизни.


Стоимость одной консультации составляет 200 грн. Но, для участников программ FoodHacker наши консультации предоставляются бесплатно, в качестве бонуса.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ?

  • Шаг 1

    Осознать свою потребность в здоровом питании

  • Шаг 2

    Обратиться к профессиональному эксперту-диетологу и повару за консультацией

  • Шаг 3

    Перенять опыт, и заказать еду с доставкой

  • Шаг 4

    Наслаждаться вкусом во всех его тонкостях

Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека,
потому что и в довольстве и в роскоши плохо жить без здоровья.
Чернышевский Н. Г.

Существует большое количество диет, и большинство из них действительно дают результаты, но важно помнить, что все диеты должны подбираться индивидуально. И даже, если одни диеты помогают, то еще не ясно будут ли они столь эффективны и для Вас. Но, когда речь идет о правильном питании, мы понимаем, что должны придерживаться правил здорового питания всегда, а не только в определенные отрезки времени. Рациональное питание должно стать нашим образом жизни, оно окажет свой эффект на нашу фигуру и на гармоничность жизни.

В основе нашей методики полноценного питания лежат 4-е важные принципа:

  1. Энергетическая ценность еды должна соответствовать энергетическим затратам. К сожалению, этот принцип нарушают больше всего. Иногда потребление калорийных продуктов (сахар, картофель, хлеб и т.д) значительно превышает количество сжигаемых калорий.
  2. Второй гласит - химическое содержание веществ в нашей пище должно соответствовать индивидуальным физиологическим нуждам. Каждый день в организм должно поступать не менее 70-ти разных химических соединений, которые не синтезируются в организме.
  3. Следующий принцип правильного питания - максимальная разнообразность продуктов и правильный режим питания.

  4. Потребность в питательных веществах, энергии и режиме питания подбирается индивидуально, в зависимости от нужд организма, физической активности и возраста.

Ещё статьи...

 about us
ЛЕНА СЕМЕНИХИНА
гастро-эксперт и диетолог
 
  • .
    Исследователь
    2 недели
     
     
"Легкий старт"
  • Экономия
  • -
  • Завтрак
  • -
  • Утренний снек
  • -
  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 2 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • -
    • Стоимость за сутки
    • 140грн
    • Доставка
    • 20грн
    "Классический"
    • Экономия
    • -
  • Завтрак
  •  

  • Утренний снек
  •  

  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 2 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • -
    • Стоимость за сутки
    • 190грн
    • Доставка
    • 20грн
    "Усиленный"
    • Экономия
    • -
  • Завтрак
  •  

  • Утренний снек
  •  

  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 2 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • -
    • Стоимость за сутки
    • 200грн
    • Доставка
    • 20грн
    • .
      Погружение
      4 недели
       
       
    "Легкий старт"
    • Экономия
    • -240грн
  • Завтрак
  • -
  • Утренний снек
  • -
  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 3 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 2 дня
    • Стоимость за сутки
    • 140грн
    • Доставка
    • 20грн
    "Классический"
    • Экономия
    • -360грн
  • Завтрак
  •  

  • Утренний снек
  •  

  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 3 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 2 дня
    • Стоимость за сутки
    • 190грн
    • Доставка
    • 20грн
    "Усиленный"
    • Экономия
    • -400грн
  • Завтрак
  •  

  • Утренний снек
  •  

  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 3 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 3 дня
    • Стоимость за сутки
    • 200грн
    • Доставка
    • 20грн
    • .
      Результат
      6 недель
       
       
    "Легкий старт"
    • "Экономия
    • -480грн
  • Завтрак
  • -
  • Утренний снек
  • -
  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 4 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 4 дня
    • Стоимость за сутки
    • 140грн
    • Доставка
    • 20грн
    "Классический"
    • Экономия
    • -720грн
  • Завтрак
  •  

  • Утренний снек
  •  

  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 4 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 4 дня
    • Стоимость за сутки
    • 190грн
    • Доставка
    • 20грн
    "Усиленный"
    • Экономия
    • -800грн
  • Завтрак
  •  

  • Утренний снек
  •  

  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 4 встречи
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 4 дня
    • Стоимость за сутки
    • 200грн
    • Доставка
    • 20грн
    • .
      Вершина
      8 недель
       
       
    "Легкий старт"
    • Экономия
    • -840грн
  • Завтрак
  • -
  • Утренний снек
  • -
  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 5 встреч
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 7 дней
    • Стоимость за сутки
    • 140грн
    • Доставка
    • 20грн
    "Классический"
    • Экономия
    • -1260грн
  • Завтрак
  •  

  • Утренний снек
  •  

  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 5 встреч
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 7 дней
    • Стоимость за сутки
    • 190грн
    • Доставка
    • 20грн
    "Усиленный"
    • Экономия
    • -1400грн
  • Завтрак
  •  

  • Утренний снек
  •  

  • Обед
  •  

  • Послеобеденный снек
  •  

  • Ужин
  •  

  • Персональная консультация
    • 5 встреч
    • бесплатно
    • Бонусные дни
    • 7 днів
    • Стоимость за сутки
    • 200грн
    • Доставка
    • 20грн
    •  
        •  
        • “ЛЕГКИЙ СТАРТ”
        • “КЛАССИЧЕСКИЙ”
        • “УСИЛЕННЫЙ”
        • Экономия
        • -
        • -
        • -
        • Завтрак
        • -
        •  

        •  

        • Утренний снек
        • -
        •  

        •  

        • Обед
        •  

        •  

        •  

        • Послеобеденный снек
        •  

        •  

        •  

        • Ужин
        •  

        •  

        •  

      • Персональная
        консультация

        • 2 встречи
        • 2 встречи
        • 2 встречи
        • бесплатно
        • бесплатно
        • бесплатно
        • Бонусные дни
        • -
        • -
        • -
        • Стоимость за сутки
        • 140 грн
        • 190 грн
        • 200 грн
        • Доставка
        • 20 грн
        • 20 грн
        • 20 грн
    •  
        •  
        • “ЛЕГКИЙ СТАРТ”
        • “КЛАССИЧЕСКИЙ”
        • “УСИЛЕННЫЙ”
        • Экономия
        • -240 грн
        • -360 грн
        • -400 грн
        • Завтрак
        • -
        •  

        •  

        • Утренний снек
        • -
        •  

        •  

        • Обед
        •  

        •  

        •  

        • Послеобеденный снек
        •  

        •  

        •  

        • Ужин
        •  

        •  

        •  

      • Персональная
        консультация

        • 3 встречи
        • 3 встречи
        • 3 встречи
        • бесплатно
        • бесплатно
        • бесплатно
        • Бонусные дни
        • 2 дня
        • 2 дня
        • 2 дня
        • Стоимость за сутки
        • 140 грн
        • 190 грн
        • 200 грн
        • Доставка
        • 20 грн
        • 20 грн
        • 20 грн
    •  
        •  
        • “ЛЕГКИЙ СТАРТ”
        • “КЛАССИЧЕСКИЙ”
        • “УСИЛЕННЫЙ”
        • Экономия
        • -480 грн
        • -720 грн
        • -800 грн
        • Завтрак
        • -
        •  

        •  

        • Утренний снек
        • -
        •  

        •  

        • Обед
        •  

        •  

        •  

        • Послеобеденный снек
        •  

        •  

        •  

        • Ужин
        •  

        •  

        •  

      • Персональная
        консультация

        • 4 встречи
        • 4 встречи
        • 4 встречи
        • бесплатно
        • бесплатно
        • бесплатно
        • Бонусные дни
        • 4 дня
        • 4 дня
        • 4 дня
        • Стоимость за сутки
        • 140 грн
        • 190 грн
        • 200 грн
        • Доставка
        • 20 грн
        • 20 грн
        • 20 грн
    •  
        •  
        • “ЛЕГКИЙ СТАРТ”
        • “КЛАССИЧЕСКИЙ”
        • “УСИЛЕННЫЙ”
        • Экономия
        • -840 грн
        • -1260 грн
        • -1400 грн
        • Завтрак
        • -
        •  

        •  

        • Утренний снек
        • -
        •  

        •  

        • Обед
        •  

        •  

        •  

        • Послеобеденный снек
        •  

        •  

        •  

        • Ужин
        •  

        •  

        •  

      • Персональная
        консультация

        • 5 встреч
        • 5 встреч
        • 5 встреч
        • бесплатно
        • бесплатно
        • бесплатно
        • Бонусные дни
        • 7 дней
        • 7 дней
        • 7 дней
        • Стоимость за сутки
        • 140 грн
        • 190 грн
        • 200 грн
        • Доставка
        • 20 грн
        • 20 грн
        • 20 грн
    Умное питаниеDemoдля умных людей
      • Контакты

        г. Черкассы
        бул. Шевченко 250
        торговый центр "Транзит"
        (вход со двора, 2-этаж)

        ПН – ПТ: 10:00 – 18:00
        +38(098)-443-42-40

        Социальные сети

      • Спроси нас

        Contact Us rus

        Name:(*)
        Invalid Input

        Email:(*)
        Неправильный ввод

        Message:(*)
        Invalid Input

        (*)
        Invalid Input